{"id":296,"date":"2017-06-17T20:36:31","date_gmt":"2017-06-17T18:36:31","guid":{"rendered":"http:\/\/potrawyztrawy.pl\/?page_id=296"},"modified":"2017-06-20T23:19:37","modified_gmt":"2017-06-20T21:19:37","slug":"ciasta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/przepisy\/ciasta\/","title":{"rendered":"Ciasta"},"content":{"rendered":"

Brunet wieczorow\u0105 por\u0105
\n\"\"<\/p>\n

Kiedy na blogu przeuroczej biegaczki Anny http:\/\/pannaannabiega.pl\/ \u00a0przeczyta\u0142am o tym wypieku to pomy\u015bla\u0142am,<\/span>\u00a0\u017ce to chyba jaki\u015b \u017cart albo kto\u015b\u00a0kombinuje co by tu jeszcze wymy\u015bli\u0107 innego ni\u017c tradycja ka\u017ce.<\/span>\u00a0Sernik z sera, kruche z m\u0105ki i mas\u0142a, szarlotka z jab\u0142ek, ucierane z m\u0105ki i jajek to wszyscy wiedz\u0105, robi\u0105 i lubi\u0105.<\/p>\n

Ciasto\u00a0z fasoli? By\u0142o to dawno temu, jak zaczyna\u0142am romans z kuchni\u0105 ro\u015blinn\u0105. Szybko podchwyci\u0142am jednak ten pomys\u0142 i to by\u0142 tak naprawd\u0119 m\u00f3j pierwszy wypiek ro\u015blinny. Dzi\u0119kuj\u0119 panno Anno za niego i podgl\u0105dam dalej Twoje poczynania. Opr\u00f3cz tego, \u017ce\u00a0jest to przepyszne ciasto to na dodatek zdrowe i<\/span>\u00a0nietucz\u0105ce. Robi si\u0119 go bardzo szybko, bez brudzenia tysi\u0105ca gar\u00f3w i nie ma mo\u017cliwo\u015bci, aby nie wysz\u0142o. Jest bez grama m\u0105ki i cukru. Czego wi\u0119cej chcie\u0107? Le\u0107 do sklepu po produkty i do dzie\u0142a.<\/p>\n

Aaaaa<\/span>\u00a0najlepiej zr\u00f3b zakupy na dwie porcje, bo jutro znowu b\u0119dziesz go chcia\u0142a robi\u0107.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Co potrzeba?
\n400 g czerwonej fasoli (mo\u017cna si\u0119 pokusi\u0107 i ugotowa\u0107 fasol\u0119, ale to ma by\u0107 na\u00a0szybciocha<\/span>\u00a0wi\u0119c u\u017cywamy fasoli puszkowej, ods\u0105czonej i przep\u0142ukanej)
\n5 \u0142y\u017cek naturalnego kakao
\ngar\u015b\u0107 daktyli (dla tych, co nie\u00a0lubi\u0105, mo\u017cna u\u017cy\u0107 rodzynek,<\/span>\u00a0proponuj\u0119 su\u0142tanki)
\n3 \u0142y\u017cki miodu (lub dowolnego syropu np. z agawy)
\n3 banany
\n4 jajka
\n3 \u0142y\u017cki oleju kokosowego (robi\u0142am te\u017c z olejem rzepakowym i by\u0142o zupe\u0142nie OK)
\n2 p\u0142askie \u0142y\u017ceczki sody oczyszczonej
\ndodatki (dajesz co lubisz:<\/span>\u00a0migda\u0142y, \u017curawin\u0119, orzechy, ziarna s\u0142onecznika, dyni, berberys)<\/span><\/p>\n

Co robi\u0107?
\nZalewamy daktyle wrz\u0105tkiem a rodzynki zimn\u0105 wod\u0105 na par\u0119 chwil w du\u017cej misce. Na tej jednej misce sko\u0144czymy, bo szanujemy nasze r\u0119ce i wod\u0119. Ods\u0105czamy wod\u0119 i do owoc\u00f3w dodajemy po kolei wszystkie sk\u0142adniki. Banany kroimy na plasterki, \u017ceby u\u0142atwi\u0107 prac\u0119 naszemu blenderowi. Dodatki bakaliowe dodamy na samym ko\u0144cu bez\u00a0blendowania<\/span>. I to praktycznie koniec pracy. Teraz wystarczy przela\u0107 ciasto do formy (lubi\u0119 te silikonowe, bo \u0142atwo si\u0119 myj\u0105 i ciasto fajnie z nich wyskakuje po wystygni\u0119ciu). Jest do\u015b\u0107\u00a0rzadkie, ale takie ma by\u0107. Teraz\u00a0ciach ciach<\/span>\u00a0do piekarnika rozgrzanego do 180\u00a0st.\u00a0na godzink\u0119. Mo\u017cemy zacz\u0105\u0107 wci\u0105ga\u0107 nosem ten przecudny zapach kakao, fasoli i bakalii po\u0142\u0105czony w gor\u0105cym u\u015bcisku naszej foremki. Mo\u017cna posypa\u0107 ciasto cukrem pudrem, ale jak\u00a0trzymamy si\u0119 przepisu bez cukru, to nie robimy tego i<\/span>\u00a0lepiej posmarowa\u0107 go polew\u0105 czekoladow\u0105, oczywi\u015bcie bez cukru i t\u0142uszczu. Przepis na ni\u0105 doda\u0142am na samym ko\u0144cu.
\nZrozumiesz m\u00f3j zachwyt, gdy zrobisz tego bruneta u siebie a gwarantuj\u0119,<\/span>\u00a0\u017ce zostanie z Tob\u0105 na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Polewa\u00a0daktylowa.<\/p>\n

Co potrzeba?
\n2 gar\u015bci daktyli
\n5 \u0142y\u017cek kakao
\nwrz\u0105tek<\/p>\n

Co robi\u0107?
\nDaktyle zalewamy wrz\u0105tkiem i czekamy godzink\u0119. Ods\u0105czamy nadmiar wody. Dodajemy kakao i\u00a0blendujemy<\/span>. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kawy proponuj\u0119 doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 naturalnej kawy. Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w rumu proponuj\u0119 doda\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0119 rumu a nasz brunet nabierze kuba\u0144skiego charakteru\u00a0:<\/span>-)
\nPolewa jest do\u015b\u0107 g\u0119sta, ale inna sp\u0142ynie po cie\u015bcie.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Smarowa\u0107 ni\u0105 zimne ciasto i zajada\u0107.<\/p>\n

Je\u015bli masz znajomego, kt\u00f3ry lubi s\u0142odycze tak jak ja, to najlepszym prezentem b\u0119dzie dla niego s\u0142oiczek polewy daktylowej Twoje roboty.<\/p>\n

To prezent bezcenny!<\/p>\n

Smacznego dnia!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Brunet wieczorow\u0105 por\u0105 Kiedy na blogu przeuroczej biegaczki Anny http:\/\/pannaannabiega.pl\/ \u00a0przeczyta\u0142am o tym wypieku to pomy\u015bla\u0142am,\u00a0\u017ce to chyba jaki\u015b \u017cart albo kto\u015b\u00a0kombinuje co by tu jeszcze wymy\u015bli\u0107 innego ni\u017c tradycja ka\u017ce.\u00a0Sernik z sera, kruche z m\u0105ki i mas\u0142a, szarlotka z jab\u0142ek, ucierane z m\u0105ki i jajek to wszyscy wiedz\u0105, robi\u0105 i lubi\u0105. Ciasto\u00a0z fasoli? By\u0142o… Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej »Ciasta<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-296","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=296"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353,"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/296\/revisions\/353"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/potrawyztrawy.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}