Koktajl z chlorellą

Chlorella to superfood z Japonii.

Poczytasz o niej tutaj

Moja propozycja na wspaniałe śniadanie z chlorellą w roli głównej to 

koktajl z chlorellą. Możesz skład ustalić według własnych upodobań

i smaków albo tego, co masz w lodówce!

Najważniejsza jest tu ona, chlorella!

Mój koktajl jest na bazie mleka sojowego ale możesz go zastąpić dowolnym

roślinnym lub krowim jak lubisz. Kiwi możesz zastąpić innym owocem

a migdały dowolnymi orzechami. Banan stanowi bazę, która powoduje, że

konsystencja koktajlu jest aksamitna i zawiesista. 

Co potrzeba?

szklanka mleka roślinnego (u mnie sojowe)

1 banan

1 kiwi

1 łyżeczka chlorelli

1 łyżeczka nasion chia

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

garść orzechów (u mnie migdały)

Co robić?

Do wysokiego naczynia wlej mleko i wsyp chlorellę, pokrojonego banana, miód i kiwi. Blenduj aż powstanie aksamitny koktajl. Dodaj nasiona chia i wymieszaj łyżką. Wlej do szklanek, posyp pokruszonymi migdałami i schłodź w lodówce ok. 1 godziny.  Wspaniałe, pełnowartościowe śniadanie lub podwieczorek dla wszystkich!

Smacznego dnia !!!